長時間日曬,皮膚容易脫水、干燥、對紫外線的抵御能力下降。如果出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮、腫脹等,這便是皮膚曬傷的癥狀。
如果皮膚已經(jīng)曬傷,可先到陰涼處,用干凈的水清洗不適部位。沖洗所用的水溫度可稍低,但切記立即冰敷,因為一熱一冷對皮膚的刺激太大。
等到皮膚冷卻后,可以涂抹一些護膚品進行補水。曬傷后,皮膚比較脆弱,不建議做去角質(zhì)護理,一些深度清潔乳也應暫時停用。否則,皮膚會變薄,甚至脫皮。曬傷后護膚時,應涂抹易吸收的護膚品,不要使用太過粘稠的保養(yǎng)品。
此外,曬傷后,飲食應清淡,多吃水果、蔬菜、谷物雜糧及含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。在穿衣上,可選擇純棉、絲質(zhì)等面料柔軟、透氣的衣物。
一般而言,曬傷的皮膚一周左右可恢復;謴驼:,就可按之前的護膚習慣護膚了。